PARTIDO VIERNES 16 DE MARZO

Jugamos a las 18.30
CATARIA ALEVIN CONTRA SALISIANOS MASCULINO

BENJAMINES:
CAETARIA B 16.30 CONTRA VIRGEN DEL MAR
CAETARIA A 17.30 CONTRA BLANCA DE LOS RIOS

Recordad que es conveniente estar 15 ó 20 mintutos antes.

VAMOS TERCEROS EMPATADOS CON EL SEGUNDO A 8 PUNTOS

			CLASIFICACIONES JJ.MM BALONMANO 2011-2012
			CLASIFICACIÓN ALEVÍN GRUPO A
EQUIPO	PUNTOS	DF	PJ	PG	PE	PP	GF	GC
Mediterráneo	9	24	5	4	1	0	32	8
Puerta del Mar A	8	20	5	3	2	0	30	10
Caetaria	8	4	6	4	0	2	26	22
Montecalpe	4	0	5	1	2	2	20	20
Salesianos A	3	2	4	1	1	2	17	15
Salesianos Masculino	3	-8	4	1	1	2	12	20
Blanca de Los Ríos	3	-14	5	1	1	3	14	28
Salesianos Femenino	0	-30	4	0	0	4	1	31
			CLASIFICACIÓN ALEVÍN GRUPO B
EQUIPO	PUNTOS	DF	PJ	PG	PE	PP	GF	GC
Virgen del Pilar	10	26	5	5	0	0	33	7
Puente Mayorga	6	8	5	2	2	1	24	16
Adalides	6	0	5	3	0	2	20	20
Alfonso XI	5	2	5	2	1	2	21	19
Salesianos B	4	6	3	2	0	1	15	9
Los Pinos	2	0	2	1	0	1	8	8
Castellar	2	-26	6	0	2	4	11	37
Puerta del Mar B	1	-16	5	0	1	4	12	28
			CLASIFICACIÓN BENJAMÍN GRUPO ÚNICO
EQUIPO	PUNTOS	DF	PJ	PG	PE	PP	GF	GC
Montecalpe	10	96	5	5	0	0	149	53
Virgen del Pilar	8	37	5	4	0	1	119	82
Salesianos A	8	17	6	4	0	2	126	109
Puerta del Mar	8	14	5	4	0	1	81	67
Blanca de Los Ríos	7	5	6	3	1	2	95	90
Salesianos B	6	-26	6	3	0	3	89	115
Caetaria B	4	-41	7	2	0	5	111	152
Caetaria A	4	-41	7	2	0	5	99	140
Castellar	3	-23	6	1	1	4	93	116
Adalides	2	-38	7	0	2	5	94	132

EMPEZAMOS BIEN EL AÑO

Pues si que empezamos bien, acaba de abrirse el plazo de inscripción para los 101 y ya me he quedado sin plaza. No solo eso, sino que tengo a más de 1000 ti@s por delante para la repesca.
Pero, siendo positivo, he visto el lado bueno; no espero repesca ninguna, he renunciado a la habitación de hotel (ahí sí fui rápido) y pongo la mira en otro lado: la decimocuarta Edición de las LXVII Millas Romanas (100 km en 24 horas)
http://www.caminoplata.com/24horasprevio/presentaci%F3n24%20horas.htm

Sí tengo dorsal, el 118, para el Homenaje a La Legión del 2012. Así que manos a la obra, y pies para que os quiero....

CAETARIA ALEVIN 2011/12

NUEVA CARRERA

Me viene mi amigo Antonio A. con la noticia de una nueva carrera en la zona, me dice que son 150 Km por veredas y trochas de la sierra, con un desnivel acumulado de 10888 metros, añade que ya se ha inscrito, y se queda tan ancho. Encima se queda mirandome con cara de decir... ¿Qué... te animas?
Para terminar de darme ganas añade que es en régimen de semi-autonomía, que no hay asistencia estilo 101 (dónde puedes cambiarte de ropa y calzado), y que te tienes que buscar la vida.
Pues el caso es que me ha dejado jodido porque una cosa así no se puede despreciar y yo tengo mi calendario completo (demasiado completo). Iré el año que viene si puedo; pero, no obstante, seguiré la prueba y me interesaré en los foros por como se lo plantea la gente. Es importante ver que calzado y que ropa usar. Yo no sabría que zapatos usar para esa distancia y un suelo de senderos de cabra. Me da envidia, a la vez que miedo. Por que lo cierto es que da MIEDO, con mayusculas. Y solo por eso, cuando pueda, iré.


Y si hay algún valiente al que se le pasen ganas, ahí está el enlace para la inscripción:
http://www.ultrabandoleros.clubtriton.org/

BREÑA XTREM II EDICION

Antes de nada de de felicitar de manera contundente, rotunda y feliz a Julio Becerra y a todas las personas que han colaborado; al que ha diseñado el circuito, a los que lo han balizado, a los que han aportado su trabajo entusiasta, que son más de los que podría citar en esta entrada. Desde la Srta. que me llenaba el camel de agua hasta la que me atendió la fascitis.

Por segundo año consecutivo participamos en la carrera más dura de los alrrededores Fernando, Pepe y Julio. Los tres felices y cada uno con su resultado personal, 103, 78 y 53 Km. respectivamente.

Yo pasé un mal rato en las horas de más calor, pero luego me recuperé y me encontré en una gran forma, lastima que tras los 53 Km citados opté por dejarlo ya que las fascitis y el espolón, que son viejos amigos ya, se resistieron a seguir con la aventura. Los otros dos estaban que se salían, casi hubo que pararles a la fuerza.

La organización, perfecta. El recorrido, bien elegido. Duro y con mucha arena (pan rallado que lo llaman allá).

Para el que no sabe de lo que hablo le dire que es un circuito de 25 Km. (más 3 de regalo) al que damos vuelta durante 24 horas, cada uno las que quiera y pueda, con la única condición de no abandonar el circuito y autoabastecerte de alimentos.

El trayecto son subidas y bajadas de arena en el parque natural de La Breña, entre Barbate y Caños. Un lugar precioso lleno de pinares, algún alcornoque y el maravilloso **** local.

Usé mis legendarias Asic Trabuco con polainas cogidas con velcro que fueron muy bien. Allí alcanzaron una merecida jubilación. Era mi cuarto par de Trabuco, y no serán las últimas.

Veremos como va el pie y si sigo el programa del Trail de Turdetania y los medios maratones que vienen...

Por último lugar, aunque solo en el papel, me encantó saludar y encontrarme con los amigos que he ido haciendo en las quedadas previas y en el foro. Cai-man, Picadrilo, Jose Antonio, Julio B, y todos los demás.

Un enorme abrazo a todos.

NOVEDADES A DÍA DE HOY

No fui a la marcha Luna de Agosto. La última nocturna que hice en Barbate hace unos días me dejo un pequeño susto, y es que a la vuelta me dormí por un momento en el coche, y casi me la doy. decidí no ir más a estas pruebas, salvo que lo haga acompañado o tenga donde dormir, y no se dió el caso.

Ya tengo dorsal para el Trail Turdetania, el 32, y tambien lo tienen Julio P. y Aurelio C.

la Marcha de la Cueva del Gato me pilla un día antes de la Turdetana, y ya me parece demasiado, ¿quizás con una semana por medio... ? El año que viene veremos...

Hola.

Os dejo información sobre la 1ª edición de la marcha "Cueva del Gato" que tendrá lugar en Benaoján (Málaga) el 15 de octubre.
En este enlace http://marchaelgato.benaojan.es/lacarrera/index.html podreis ver toda la información necesaria sobre la prueba.
Para cualquier duda os podeis poner en contacto con el cabo Becerra (conocido y reconocido por todos los 101enros) que es miembro de la organización.
Un saludo.
--

III MARCHA LUNA DE AGOSTO

EL VIERNES 19 NOS VAMOS DE MARCHA.
III MARCHA LUNA DE AGOSTO DEL C.A. CARMONA
PÁEZ, DE SAN FERNANDO A CÁDIZ Y REGRESO.
ESTÁ ACTIVIDAD ES PARTICULAR A TODOS LOS
EFECTOS Y ESTA INVITADO A ASISTIR TODO AQUEL
AL QUE SU FORMA FÍSICA LE PERMITA EFECTUAR EL
RECORRIDO AL RITMO PREVISTO.
Punto de reunión: Estación de Ferrocarril de Bahía Sur a 1850
horas, del referido viernes 19 de agosto. Quedamos en los
aparcamientos de Carrefour.
Distancia estimada total de la marcha: 31 km.
Secuencia prevista:
A 1900 salida de los aparcamientos de Carrefour con destino a
Cádiz por el camino de la depuradora.
Al llegar a la entrada de Cádiz nos reagruparemos. Tomaremos la
Avenida Juan Carlos I y llegaremos al puerto, entonces dirección
Murallas de San Carlos, Parque Genovés y Playa de la Caleta.
En la Caleta será el avituallamiento y descanso. Allí estaremos
unos 20 minutos, y como las playas no cierran algunos nos
pegaremos baño y ducha.
Después de esta parada principal marcharemos hacía el Campo del
Sur y buscaremos la primera bajada a la playa, ya desde aquí
seguiremos toda la línea de costa hasta llegar a la playa de
Torregorda, allí nos volveremos a reagrupar. Saldremos de la playa
y cruzaremos el puente que salva la autovía, para tomar el camino
de la depuradora, ya de regreso, finalizando en el punto de partida.
Se ofrece como alternativa, para aquellos que les pueda parecer
mucho ida y vuelta, que se vuelvan en tren o bus.
AcroPDF - A Quality PDF Writer and PDF Converter to create PDF files. To remove the line, buy a license.
Normas Generales.
Cada uno llegará por sus medios al punto de reunión.
La dificultad del recorrido se considera baja.
El ritmo de la marcha será de 6 Km. /hora.
Suponemos que se verá bien, aunque la luna esta menguando su
luminosidad será del 77%, no obstante es conveniente llevarse una
luz frontal o linterna, para el camino de vuelta.
En cuanto al equipamiento que se aconseja para llevar en la
mochila o zurrón:
Agua, unos calcetines y camiseta de repuesto, algo para picar
durante el camino (dátiles o algún otro fruto seco, barrita de
cereales, fruta, etc.), bocata, algo de dinero y el móvil.
Para mantener una uniformidad y que quede bonito, nos gustaría
que todos los que dispongan de ella usen para comenzar la marcha
una camiseta amarillo fluorescente o similar.

V CARRERA POPÙLAR VILLA DE LOS BARRIOS

El próximo 2 de octubre, a las 11 de la mañana se celebra la Carrera P. Villa de Los Barrios.
Es una muy recomendable prueba, de 14 Km. que se corre por parajes naturales de los alrrededores de la población, con salida y meta junto al campo de futbol.
El último año que corrí fuer el 2009, creo, y hubo una gran paella popular para los corredores, con la que terminamos una magnifica mañana.
El 2010 coincidía en la fecha con el Homenaje a la Legíon y no pude ir. En esta ocasión no tengo, creo, ningún problema y seguramente me vea allí con algunos amigos. En especial con Julio S., que tiene un cariño muy especial por esta prueba (por el arroz)

LA BREÑA XTREM 1ª QUEDADA NOCTURNA

Otro día sin comerme el bocadillo

Y es que van como locos, menos mal que ya sabía que no me iban a dejar comérmelo, y no lo hice de de jamón. Entre 6 ó 7 horas, decían, para hacer los 25 Km. a paso suave y tranquilo. Mentira y gorda. Salimos a las 23.30 y llegamos sobre las 5. No lo puedo decir exactamente ya que no me fijé, pero por debajo de las 6 horas, seguro.

El recorrido es más duro que el del año pasado, que ya está bien, y han añadido algunos tramos que no conocí en la semana anterior. El primer tercio de carrera es muy duro, cuesta arriba, arena, y zigzagueando por el monte. Sudé bastante en este tramo pese a ser noche completa. Llevaba tres litros de agua (1/2 de estos con sales) y si me llegaron hasta el final fue porque tuve mucho cuidado con el gasto, al saber que no había posibilidad de repostar.

Los alacranes debían estar de fin de semana ya que, José Antonio y yo íbamos buscando y apenas vimos uno, y despistado.

Se hicieron dos paradas, una a mitad de camino, dónde nos dio tiempo de comer algunos frutos secos, pan de higos, dátiles, y cosas por el estilo. A mí me había sentado algo mal en la cena por lo que comí muy poco.

Aproveché algunos tramos de firme regular para apagar el frontal y andar mirando un rato el cielo. Yo, que vivo en ciudad, y que (ahora) llevo un ritmo de vida convencional, casi me había olvidado de lo hermosa que es una noche estrellada.

La segunda parada fue al pie de la torre y me cambié de camiseta ya que iba empapado. Se preveía que en esa zona, ya pegados al mar, la temperatura bajaría y el viento sería más fresco, pero es la naturaleza la que dicta sus normas y no hizo ni una cosa ni otra.

Desde ahí hasta el final queda un tramo duro (Palancones, creo que le llaman) y en seguida estamos en el punto de partida.

Como siempre, lo mejor es la compañía, el rato de charla y camaradería, y las parrafadas sobre tal o cual carrera a la que fuimos o pensamos ir.

Usé las Asic Trabuco que me van muy bien con polainas raylight, y no me entró casi nada de arena. La siguiente quedada, si la hay y puedo ir, probaré las kalenji amarillas cubiertas con los calcetines Ejecutivo, con el objeto de llevar las dos el día de la prueba.

En resumen. Otro día que merece la pena recordar.

LA BREÑA XTREM

Ayer día 21 tuve el privilegio de acompañar a los organizadores de la prueba en una vuelta al circuito en la que se iban a terminar de perfilar algunos puntos del trayecto.
El circuito me pareció realmente duro, con mucha arena, más que el año pasado, pero bueno, para eso vamos a estos sitios, ¿no? para estar cómodo me quedo en casa. Incluso sé de buena tinta que contrataron a un experto para que fuera soltando alacranes por donde íbamos pasando, para darle más emoción y tono aventurero.
En total fueron 24,5 Km. y el tiempo empleado 4.50, con dos paradas por motivos técnicos, una para repostar liquido y otra para echar un vistazo al mirador de la torre.
Me sorprendió la forma física de la expedición, Julio, Cai-man, Jose Antonio, Zeb Mago, Zeb cretario, Juanlu y no tanto la de Juliover (Servidor), a los otros parecía que el infernal sol de las 6 de la tarde no les afectaba. A mí sí, puedo jurarlo, sudaba tanto que a veces no podía abrir los ojos. Me temo que en algunas hondonadas estábamos peligrosamente cerca de los 40º (un frio enorme). Lo que en subidas de arena es una putada.
Pero bueno, nadie me llevó allí a la fuerza. Lo que no imaginé es que llevaran tal ritmo que no pude sacar siquiera el bocadillo que llevaba, y eso que era de jamón. Beber agua, si bebí, alrrededor de 4 litros, o más. No llevé sales, y eso fue un error, lo dejé para última hora y no encontré nada ni en decatlhon ni en la farmacia.
Cuando se retiró un poco el sol y fue cayendo la noche fui encontrandome mejor y no tuve ya dificultades en seguir el ritmo del grupo.

Volviendo a lo importante: una magnífica tarde-noche, una compañía inmejorable y un trayecto espectácular. Mis felicitaciones sinceras. Sólo nos queda esperar que el día de la carrera el tiempo sea algo más fresquito, incluso, ¿por qué no? Que llueva un poco unos días antes.

Probe las polainas raidlight, que resultaron funcionar a la perfeción, aunque los que usaron calcetines ejecutivos o incluso creo que alguno los había comprado en un chino tuvieron los mismos resultados sin gastarse 30 Euros. Lo que sí es imprescindible, insisto, es prever una de estas dos prendas para que no entre arena en los pies, o cualquier otra cosa que se os ocurra.
Los participantes en la prueba, entre los que espero estar, están de enhorabuena. Además de participar en un proyecto solidario, que no se nos olvide, un equipo fabuloso y un lugar único.

Página: http://solidaridadydeporte.es/web/

TRAIL TURDETANIA

NUEVO RETO

Este verano está siendo bastante entretenido en cuanto a retos y entrenamientos. Si ya tenía entre mis objetivos las 24 horas solidarias Breña Extrem, ahora tenemos un nuevo desafío dos semanas después, el TRAIL TURDETANIA. Prueba que yo no conocía y que me parece muy atractiva. Al parecer el recorrido, de 55 Km. discurre por la llamada “Ruta del Agua”, en el norte de la provincia de Sevilla. Todos los comentarios que me han llegado describen la zona como una de las grandes maravillas de Andalucía.

La salida está en Guillena, igual que la meta a la que llegamos después de recorrer la ruta del agua hasta Castilblanco, La Cantina y de nuevo el cruce de Castilblanco hacia Santiago. (Estoy copiando de la página oficial ya que no conozco nada de esa zona).

Afortunadamente iré acompañado de buenos amigos, lo que hará que el día sea aún mejor. Lo que tendré que revisar son mis expectativas par la Breña (24 y 25 de septiembre) de cara al Trail (16 de octubre). Tenía pensado hacer 75 Km. en la primera prueba, pero quizás lo reduzca a 50 de cara a no estar demasiado machacado para la siguiente, ya que solo hay dos semanas entre medias. Veremos…

http://turdetaniatrail.blogspot.com/

Las fotos son de la página:

http://www.diegolopez.es/blog/2011/01/10/ruta-del-agua-guillena-sevilla-fotografias-de-andalucia-fotografia-de-naturaleza-paisajes-sevilla/

XI CARRERA POPULAR PUERTO BAHÍA DE ALGECIRAS

El 17/6/2011 se celebró la carrera popular del P. B. de Algeciras, con un exito total de participantes. Mi hijo Angel y su amigo Andres corrieron en la categoría infantil (1.200 mts.) en un tiempo excelente, pero que no pudimos contrastar ya que, por error, no se pusieron el chip que la organización usa también en esta categoría. Entre los mayores faltó el buen amigo Antonio H. que se recupera de una operación de cataratas, y con el que he compartido esta carrera desde hace años. Mi tiempo fue bueno para mí, 46 min. en un recorrido que aumentó en 600 metros respecto al del año pasado. Lo que si noté es mucho calor en esta edición, pero bueno, para eso vamos a las carreras, a esforzarnos. ¿No? Hasta la próxima.

ANTE EL VERANO

Ya empieza el calor, el verano, las playas y las piscinas. El 17 de junio es la carrera del Puerto De Algeciras, que este año altera un poco el recorrido respecto a los anteriores. Después de esto creo que estaré unos días sin correr y pensando en como entrenar para el desafío de la Breña Extreme, que es a finales de septiembre.

Acabado el curso académico con las calendas veraniegas hago dos reflexiones sobre esta temporada:

- Mi primera experiencia como entrenador de balonmano ha sido altamente gratificante. El trato con niños es estimulante, a la vez que exigente. He sido jugador, padre de jugadores, y he vistos muchos partidos de este deporte, pero ahora me he situado en una óptica completamente nueva, que me hace parame en cosas que antes pasaba por alto. Lo mejor, sin duda, es el cariño que se les coge a los niños y el aprecio que notas en ellos. Creo que he aprendido algo para poder hacerlo un poco mejor el año próximo.

- Por muchos planes que hagas, sucederá lo que tenga que suceder, y lo mejor es saber aceptar lo que viene y no tomarse los contratiempos como decepciones. Tras un año de entrenamiento para los 101, cuando llega el día me pongo enfermo y no puedo tomar la salida.

Algunos amigos me recriminan que tengo el blog abandonado, y es que nunca me he planteado esto como una obligación. Si lo viera así lo dejaría, inmediatamente.