Marea baja

Hoy han tocado 15 kilómetros de carrera continua desde el edificio de la aduana hasta el río Palmones y vuelta, y desde allí hacia la rotonda de la iglesia de Getares y vuelta. El tiempo ha sido de 2 horas. (7.5Km/h). La marea estaba bajísima y aunque amenazaba lluvia no ha caído ni una gota, pero tampoco hacía calor. He estirado más de media hora, despacio, músculo a músculo según los cánones, y un par de sesiones de sauna intercaladas con duchas de agua fría.
No se que haría sin el Mp3. Hoy he probado una música completamente nueva para mí: Julieta Venegas, Cumbias y piezas por el estilo. No puede uno estar escuchando siempre la misma música, hasta la preferida acaba por ser odiosa.
Tenía el día libre, ya que lo había pedido con intención de hacer una subida de fin de semana por Sierra Nevada, El Corazón de la Sandía, pero el parte meteorológico nos lo ha aguado.
Llevo 3 semanas practicando “bodybalance” como experiencia nueva, y de momento me parece un acierto como contraste al ejercicio aeróbico que hago habitualmente. El Bodbalance es una combinación de pilates, yoga y taichí, que viene francamente bien un par de días a la semana.